Willkommen im Cross-Skating MAGAZIN

Schwimmen ist, wie Cross-Skating ein Ganzkörpersport, das bedeutet, der größte Teil der Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden beim Schwimmen beansprucht. Für Cross-Skater ist Schwimmen eine passende Ergänzung, die häufig gerade dann betrieben werden kann, wenn man nicht zum Cross-Skating kommt, wie zum Beispiel bei unpassendem Wetter. Rundum trainiert ist man ja bereits und besonders die [...]

Fortsetzung von Teil 1 Es gibt aber auch eine technische “Außenwelt” in der Trainingseffekt und der Komfort das eine mal ergänzende, aber das andere mal aber ganz widersprüchliche Eigenschafen sind. Eine Sportart wie Cross-Skating komfortabel zu betreiben, bedeutet oft, sie mit mehr Spaß, Sicherheit und Ausdauer zu betreiben, sprich: man ist dann automatisch häufiger und [...]

Was uns nicht umbringt, macht uns nur härter! Wir alle kennen diesen alten Spruch und wissen auch alle, dass er zwar eigentlich schon längst überholt gilt, aber dennoch manchmal zu stimmen scheint. Doch Training kann und darf in vielen Bereichen komfortabler und angenehmer sein, als man früher vermutete, Training muss zum Beispiel nicht wirklich wehtun [...]

Radfahrer sind leicht erkennbar als Sportler mit hoher Beinbelastung. Oft sieht bei intensiv trainierenden Radsportlern einen deutlichen Unterschied zwischen voluminöser Beinmuskulatur und viel weniger ausgeprägter Oberkörpermuskulatur. Er ist aber weniger das ästhetische Empfinden, das viele Rennradfahrer, Mountainbiker und Radtouristiker dazu bewegt Ausgleichstraining zu betreiben. Einige Beinmuskeln neigen durch Radfahren zur deutlich Verkürzung und anderen nicht-funktionellen [...]