Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Babylon XVI – Fachbegriffe des Cross-Skating Sports
Immer wieder Neues oder auch Altes auf neue Weise hier, hoffentlich verständlicher, erklärt. Erfreulich, dass das Know-How und die Erkenntnis über den Cross-Skating Sport noch immer wachsen und sicher noch weiter wachsen werden. Abkürzungswahn (Abküwa): In manchen Texten ist es sicher etwas aufwändig einen häufiger auftretenden Begriff zu wiederholen, wie hier den Abküwa, … [Read more...] about Babylon XVI – Fachbegriffe des Cross-Skating Sports
Cross-Skating Fakten: Kälte bremst!
Ob es am höheren Luftwiderstand, härteren Reifen, nasser Straße oder am trägen Winterstoffwechsel liegt, wird man schwer genau ermitteln können. Tatsache ist, wir sind bei Kälte mess- und spürbar langsamer unterwegs sind als in der wärmeren Hauptsaison. Das hat auch unser Gast-Autor Peter Skater festgestellt. Ein Temperaturunterschied von 6 Grad macht etwas aus! Was ein … [Read more...] about Cross-Skating Fakten: Kälte bremst!
Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 1
Eigentlich ist Cross-Skating eine recht ineffiziente Art der unmotorisierten Fortbewegung. Fortbewegung wohlgemerkt, die Trainingswirkung ist dagegen erheblich. Auf einem guten Rennrad ist man bei gleichem Leistungseinsatz rund doppelt so schnell unterwegs. Wir machen es uns eben absichtlich schwer voranzukommen, weil wir den ganzen Körper wirksam trainieren wollen. Schnell … [Read more...] about Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 1
Skiroller Skating Technik: Der 1-1er (Eintakter)
Nach der 1:2er Pendelschritt Technik im Skating mit Skiroller soll nun die nächste Technik folgen, der 1-1er (auch Eintakter genannt). Er gilt als Königstechnik im Skirollern und Skilanglauf. Der Eintakter erfordert ein hohes Maß an Gleichgewichtsfähigkeit als Voraussetzung für optimale Gleitphasen, in der der Körperschwerpunkt zentral über dem Skiroller stehen sollte. Durch … [Read more...] about Skiroller Skating Technik: Der 1-1er (Eintakter)
79 km/h auf Cross-Skates bergab!
Hier eine Video-Demonstration in der wir einfach mal testen wollten was auf Nordic Cross Skates geht. Die Fahrstabilität von Cross-Skates ist schon enorm, hängt aber erheblich vom Fahrkönnen des Fahrers ab. Solche Tests sind nicht unbedingt zur Nachahmung empfohlen, auch nicht nach mehreren Jahren Erfahrung im Flachland. Wir haben einen Backround aus … [Read more...] about 79 km/h auf Cross-Skates bergab!