Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Cross-Skating und Rückenschmerzen
Das Thema Cross-Skating und Rückenschmerzen ist umfassend. Zunächst wusste ich nicht genau, ob der Artikel "Cross-Skating mit Rückenschmerzen", "Cross-Skating gegen Rückenschmerzen" oder "Rückenschmerzen durch Cross-Skating" heißen soll. In der Praxis stellen die meisten Cross-Skater fest, dass Cross-Skating dem Rücken spürbar gut tut. Stichhaltige Untersuchungen dazu gibt es … [Read more...] about Cross-Skating und Rückenschmerzen
Fit im Alter auf Cross-Skates und in anderen Sportarten
Diesen Artikel habe ich bereits 2014 gemeinsam mit Frank Röder verfasst, der ihn inhaltlich nachbearbeitet hat. Natürlich lässt im Alter die Leistung nach, das muss nicht bewiesen werden. Deswegen sind Sportprofis jung und Weltrekorde werden in jungen Jahren erbracht. Aber die Leistungsfähigkeit lässt nicht so sehr nach, wie viele glauben. Natürlich gibt es auch … [Read more...] about Fit im Alter auf Cross-Skates und in anderen Sportarten
Junk-Miles – warum man sie vielleicht doch braucht
Ein strukturiertes Training besteht immer aus ganz bestimmten Trainingsinhalten, die ganz bestimmte Ziele verfolgen. Manche Einheiten tun das sehr gezielt, andere weniger und manche auch gar nicht. Trainer sprechen bei solchen Inhalten auch von leeren Trainingskilometern oder auch von "Junk-Miles". Das sind Kilometer, die man zum Erreichen des Trainingszieles nicht wirklich … [Read more...] about Junk-Miles – warum man sie vielleicht doch braucht
Base-Camp-One
BaseCampOne! (kurz: BCO) ist ein Projekt zum nachhaltigen Leben mit bestimmten Schwerpunkten: Base Camp One ist kein Laden, keine Pension, kein Produkt, sondern eine Idee. Diese Idee ist sein Leben von zu Hause aus zu verbessern. Ob an der Küste, im Gebirge, auf dem Land oder in der Stadt, überall finden wir Möglichkeiten unsere Lebensqualität durch einen aktiven und … [Read more...] about Base-Camp-One
Irrtümer & Missverständnisse über Cross-Skating, Folge 2
Fortsetzung von Artikel 389 vom 21. März 2016. Mit zunehmender Verwunderung staunen Fachleute immer noch, wie lange sich Irrtümer in einer Szene oder Branche halten können. Noch mehr wundert es, wenn diese alten Irrtümer, trotz öffentlicher Widerlegung immer wieder als Tatsachen zitiert werden oder sogar in aktueller Werbung als Fakten oder als Produktinformationen … [Read more...] about Irrtümer & Missverständnisse über Cross-Skating, Folge 2