Natürlich wissen Cross-Skater, dass sie die Sportart praktizieren, die in der Summe die wahrscheinlich höchste Trainingseffizienz aller Sportarten aufweist. In der Praxis muss das aber nicht immer bedeuten, … [Weiter lesen...] about Effizient trainieren
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Weitere Artikel
Der Fernradweg Hanau Bad Hersfeld für Cross-Skater und Radfahrer
Als Südhesse, der mehr als 20 Jahre bei Hanau gelebt und 5 Jahre an der Fachhochschule Fulda studiert hat, bin ich besonders erfreut über diese … [Weiter lesen...] about Der Fernradweg Hanau Bad Hersfeld für Cross-Skater und Radfahrer
Irrtümer über Cross-Skating und Cross-Skates
Mit zunehmender Verwunderung staunen Fachleute immer noch, wie lange sich Irrtümer in einer Szene oder Branche halten können. Noch … [Weiter lesen...] about Irrtümer über Cross-Skating und Cross-Skates
Aus dem Blog
Die Stärken des Cross-Skating Sports
Man kann die Stärken des Cross-Skating Sports gar nicht oft genug erwähnen und deswegen soll dies hier auch wiederholt geschehen. Vielleicht etwas anders und hoffentlich noch genauer formuliert als in der Vergangenheit geschehen. Überzeugte Cross-Skater brauchen solche Beiträge eigentlich nicht, denn sie spüren die Vorteile ja häufig am eigenen Leib und überzeugen sich auf diese […]
Wann ist viel Sport nicht mehr gesund?
Im Cross-Skating Magazin haben wir uns bereits mit Trainingseffizienz und dem notwendigen Minimum an Training beschäftigt, das man braucht, um gesund zu bleiben. Cross-Skating ist wegen seiner breiten Trainingswirkung eine ideale Sportart, um mit sehr begrenztem Zeitaufwand bereits einen sehr guten und vielseitigen Trainingszustand zu erlangen. Aber hilft viel auch viel, was die Gesundheit betrifft? […]
Der Crosstrainer als Trainingsalternative – Teil 2
Etwa zwei Jahre ist es nun her, dass wir den Crosstrainer hier als Indoor-Trainingsalternative vorgestellt haben. Jetzt liefern wir einen zweiten Teil mit konkreten Trainingsvorschlägen. Denn leider ist es schon wieder so weit: Lange Dunkelheit und weniger motivierendes Wetter erleichtern nun wieder die Gewichtszunahme und den Verlust der erworbenen Fitness. Dies kann man aber erheblich […]