Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Magazin Vorschau
Eine Vorschau auf kommende Themen…
- Trainingspläne, für Modernen Biathlon, für Cross-Skating-Wettkämpfe 10 bis 60 km auf (Best-)Zeit, für Touren bis 50 km auf Ankommen.
- Welcher Cross-Skate für welche Stilart? Es gibt Präferenzen für bestimmte Modelle, wenn man bestimmte Stilarten (der Cross-Skating Sport kennt rund 40 Stil-Variationen) – wir stellen sie vor.
- Bewegungsanalysen im Cross-Skating Sport
- eXperience 202x…: Was haben aktive Cross-Skater an Erfahrungen in diesen Jahren weiterzugeben? Wir veröffentlichen gern auch Berichte von Gast-Auroren.
- Was brachte die letzte Saison? Was macht die Cross-Skating Szene 2.0 besser? Neue Produkte waren selten und leider immer noch nicht ausgereift. Neue Händler braucht wohl keiner während einer gerade platzenden Händler-Blase mit sinkenden Umsätzen. Aber neues Know-How und neue Arten von nicht-kommerziellen Veranstaltungen scheinen vielversprechender! Alte Fehler brachen wir nicht zu wiederholen, wir berichten über die Entwicklung im Magazin.
- Was brauchen Cross-Skater?
Als Anfanger oder als Könner, als Gelegenheitfahrer oder als Tourenspezialist, an Verschleißteilen und Werkzeug, an Know-How für Training und Wartung. - Fragebogen-Aktionen & Forschung: Die zweite große Cross-Skater Umfrage wird Anfang 2018 ausgewertet. Es könnte eine Umfrage „Cross-Skating und Gesundheit“ hinzu kommen, aber Fakuläten versuchen wir nicht mehr für Cross-Skating zu „begeistern“ – dafür können wir nicht genug bezahlen, um das zu schaffen! Erfahrungen und Erkenntnisse die in den letzten 15 Jahren gemacht wurden, können trotzdem plausibel bewertet werden. Die Sagen und Legenden um den Sport werden dann endlich ein Ende finden.
- Neue Cross-Skates: Falls welche kommen, wir rechnen 2019 nicht zwangsläufig damit und nur neue Farbe oder Namen zählen zum Marketing, nicht zur Produktentwicklung. Werden die „Neuen“ ohne Kinderkrankheiten in den Verkauf gehen und damit die Konkurrenz ausstechen? Das gab’s noch nie, aber es würde uns ebenso überraschen wie freuen.
- Cross-Skate Marathon: Als Jedermann-Event oder mehr leistungssportlich? Wo soll’s geschenen?
- aktueller Veranstaltungskalender (Veranstaltungen uns bitte bekannt geben)
- Projekt „Region fördern“ am Beispiel des Rhein-Main Gebiets: Berichterstattung über die regionale Trainings-und veranstaltungs-Initiative. Hilfe, Beratung und Förderung für Veranstalter von Trainings- und Wettkampfveranstaltungen dieser Sportart in den nächsten Jahren. Nicht für alle, aber für alle kooperativen Veranstalter. Neu soll auch auch der Veranstalterpool sein in dem sich Veranstalter gegenseitig Ausrüstung verleihen (z.B. Lasergewehre für Modernen Biathlon). 2019 oder 2020 versuchen wir es noch einmal ganz anders, wenn auch das nicht klappt, dann gar nicht mehr, dann soll’s wohl nicht sein mit dem Wettkampfsport und wir wollen ja auch dem Veranstaltung-Kommerz keinen kostenlosen Nährboden bereiten.
- Training für die Skisaison auf Cross-Skates. Drehen wir den Spieß doch einmal um. Mit der „Jederzeit-Sporart“ Cross-Skating für einen seltenen Saisonspoert trainieren.
- Schon einmal haben wir darüber berichtet, Zeit für eine Fortsetzung – Sportsucht II – es ist kein Heldentum, kein schlechter Witz, auch wenn sichmanche in ihren starken Spüchen über ihre angebliche oder tatsächliche Sportsucht suhlen. Es ist eine ernsthafte Erkrankung und Sportsüchtige schaden ihrem Körper und ebenso ihrer Psyche und ihrem sozialen Umfeld. Noch schlimmer, wenn eine krankhafte Reisesucht solche Sportshelden auch noch zu extremer CO2-Produktion veranlasst. Hochtrainierte Sportler, die plötzlich sterben sind oft Opfer dieser Erkrankung, in der man nicht lustiges oder heldenhaftes erkennen sollte.
- Einfach trainieren – Training ohne tieferen Einstieg in die Trainingslehre.
- „Bei NULL anfangen“ – Trainingspläne für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Jeder kommt mal „raus“ aus demTraining. Einfach weitermachen wie gewohnt, ist abernciht immer die beste Vorgehensweise.
- Intervalltraining für Ambitionierte.
- Trainingslehre des Cross-Skating (für Fortgeschrittene, der tiefere Einsteig)
- Leistungskoeffizient für Cross-Skating (Arbeitspuls-Leistung)
- Warum Cross-Skater auch laufen sollten.
- Fahrwerkstechnik der Cross-Skates
- praktische Ernährungstipps für Cross-Skater (kein „Apotheken-Bla-Bla“ oder Pillen-Verkaufs-Strategien)
- Trainings-Saisonaufbau und Wettkampfvorbereitung
- Wettkampftaktiken für Cross-Skating Wettkämpfe und Moderner Biathlon
- GPS-Workshop
- Pulsmesser richtig anwenden
- Eine professionell untermauerte Aufklärung über Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Skirollern und Cross-Skates
- Wettkampftaktiken für Cross-Skating in Theorie und Praxis
- Training speziell für den Modernen Biathlon (kein Abklatsch, unique content – wie immer), Schwerpunkt ist autodidaktisches Lernen.
- Tipps für Läufer
- Tipps für Triathleten
- Tipps für Langläufer
- Tipps für Radfahrer
- Tipps für Schwimmer
- Übertraining vermeiden
Weitere Anregungen und Wünsche nehmen wir gern entgegen.