Dämmerungs-Timer

Der Planungshelfer für die Trainingsplanung in der Dämmerung. Astronomischer Bezugsort ist in diesem Fall Darmstadt. Dämmerungsbeginn und -ende meint hier die so genannte bürgerliche Dämmerung, innerhalb der man sich im Freien bei bedecktem Himmel noch ziemlich sicher orientieren (und trainieren) kann. Bei klarem Himmel kann man die Zeitangabe auch um gut fünf bis zehn Minuten in Richtung Dunkelheit überschreiten. Datum in Kursivschrift bedeutet Sommerzeit.

DämB = Dämmerungsbeginn morgens; SA = Sonnenaufgang
SU = Sonnenuntergang; DämE = Dämmerungsende abends

	DämB	SA	SU	DämE
05. Jan	07:47	08:26	16:37	17:15
15. Jan	07:43	08:21	16:49	17:26
25. Jan	07:35	08:11	17:05	17:42
04. Feb	07:22	07:57	17:23	17:58
14. Feb	07:07	07:40	17:40	18:14
24. Feb	06:48	07:21	17:58	18:31
05. Mrz	06:28	07:01	18:15	18:47
15. Mrz	06:06	06:39	18:31	19:04
25. Mrz	05:44	06:17	18:47	19:20
04. Apr	06:21	05:55	20:03	20:37
14. Apr	05:59	06:33	20:19	20:54
24. Apr	05:37	06:13	20:35	21:12
04. Mai	05:17	05:55	20:51	21:29
14. Mai	04:59	05:39	21:06	21:46
24. Mai	04:44	05:26	21:20	22:02
03. Jun	04:34	05:18	21:31	22:15
13. Jun	04:28	05:13	21:39	22:24
23. Jun	04:29	05:14	21:42	22:27
03. Jul	04:35	05:20	21:40	22:25
13. Jul	04:46	05:29	21:33	22:17
23. Jul	05:00	05:41	21:22	22:03
02. Aug	05:16	05:55	21:08	21:47
12. Aug	05:33	06:10	20:50	21:27
22. Aug	05:50	06:25	20:31	21:06
01. Sep	06:06	06:40	20:10	20:44
11. Sep	06:22	06:56	19:48	20:21
21. Sep	06:38	07:11	19:25	19:58
01. Okt	06:54	07:26	19:03	19:36
11. Okt	07:10	07:42	18:42	19:14
21. Okt	07:25	07:59	18:21	18:54
31. Okt	06:41	07:15	17:02	17:37
10. Nov	06:57	07:32	16:46	17:22
20. Nov	07:12	07:49	16:34	17:10
30. Nov	07:26	08:04	16:25	17:03
10. Dez	07:37	08:16	16:21	17:00
20. Dez	07:45	08:24	16:23	17:02
30. Dez	07:48	08:27	16:30	17:09