Bis dato besteht wenig erkennbares Interesse seitens der Cross-Skating Industrie, unabhängige Presse-Medien, wie das Cross-Skating Magazin zu unerstützen. Das Magazin mag dafür vielleicht zu kritisch sein. Viele Cross-Skater bestätigen uns aber ihren Wunsch nach objektiven Fach-Informationen. Ein Magazin in dieser Größe verursacht aber Kosten. Mit den Jahrbüchern und anderen Publikationen des Aktimedia-Medienverbundes geben wir Cross-Skatern die Möglichkeit uns mit den Verkaufserlösen ein wenig zu unterstützen. Auch notorrische Abmahner verursachen mutwillig Kosten (Stichwort: Wahrheitsparanoia!). Diese Kleingeister wird die Zeit richten. Wer Cross-Skating Szene ein journaltisch arbeitendes Fachmagazin wünscht, kann daher helfen das Magazin durch den Erwerb von Fachliteratur zu erhalten! Dabei erhalten auch noch einen brauchbaren Gegenwert, der Sie und den Sport weiterbringt!
In den Jahrbüchern des Magazins enthalten die Artikel in voller Länge enthalten und sind oft noch mit weiterem Fachwissen aufgepeppt. Unsere Fachliteratur über Cross-Skatinghat inzwischen einen Umfang von mehr als 4000 Seiten (nach Calibre II-Standard). Daran sieht man, dass der Sport alles andere als neu oder trendig ist, er ist in den Medien bereits umfassender dokumentiert als manche bekanntere Sportart!
Das Cross-Skating Magazin ist eine lebendige Mischung aus aktuellen Beiträgen und recherchierten Fachartikeln. Dieses wertvolle Fachwissen wird ständig erneuert, denn die Sportwissenschaft befasst sich sich noch nciht lange mit dem Cross-Skating Sport. Dazu kommt die Tücke der Internets: Informationen werden verschoben, Server stürzen ab, Links werden geändert und leider werden, an anderer Stelle, auch immer wieder Inhalte kopiert oder verfälscht wiedergegeben. Dazu kommen auch immer wieder dumpfe Drohungen oder Abmahungen von destruktiven Elementen, die gern in der Szene Geld abgreifen wollen. Trotzdem wächst das Know-How über Cross-Skating in der Redaktion und bei Akitmedia. Die meisten Fachartikel das Magazins eignen sich langfristig als Nachschlagewerke und Dokumentationen unserer Sportart. Ältere Jahrgänge der Jahrbücher wurden stellenweise nach dem Stand des Wissens aktualisiert. So kamen wir dem Wunsch einger Leser nach, die dauerhaft interessanten Inhalte das Magazins für die Ewigkeit in den Jahrbüchern zu sichern. Als effizentes Medium das E-Book dafür ideal, das im Gegensatz zu Printmedien, Landing-Pages, Portalen und Foren, in wenigen Stunden auf den neusten Stand gebracht werden kann. Die E-Books sind immer automatisch die neuesten Auflagen.
Seit 2016 bietet die Aktimedia-Autorenwerkstatt deswegen eine Art Readers Digest unserer Sportart an: Ausgewählte Fachartikel des Cross-Skating Magazins als Jahrbücher an. Es sind manchmal Jahrbücher, manchmal Halbjahres-Bänder oder auch Doppeljahres-Bände, je nach Dichte der Veröffentlichungen. Obwohl einige nicht mehr aktuellen Inhalte, wie Veranstaltungsankündigungen oder unbedeutende Produktankündigungen, aus den Jahrbüchern entfernt wurden, entstanden Jahrbücher von erstaunlichem Umfang, von denen jeder einzelne Band die bisherigen Printerzeugnisse zu diesem Thema sehr dünn und veraltet erscheinen lässt. Die E-Books im epub-Format sind im E-Book-Handel erhältlich. Der Preis richtet sich nach dem jeweiligen Umfang der Jahrbücher. Die Seitenzahlen beziehen sich auf E-Book Seiten berechnet nach der E-Book Software „Calibre II“ (für PC). Die beste, uns bekannte, kostenlose E-Book-Reader-App, für das Smartphone, heißt „ReadEra„. Zu finden sind die Bände auch bei Neobooks und im Online-E-Bookhandel Zusätzlich veröffentlicht Aktimedia auch Fachbücher zum Theme Cross-Skating, echte Fachbücher, kein Abklatsch von umgeschreibenen Büchern anderer Sportarten oder gar Bücher mit Markenwerbung!
Die Preise können durch zeitlich begrenzte Preisaktionen niedriger liegen!
Das CD-ROM E-Book Cross-Skating Trainer ist inzwischen das Standardwerk des Cross-Skating Sports, weil es das umfassendste und speziellste Medium für diese Sportart ist. Der Autor hat allein vor der Erstausgabe rund drei Jahre recherchiert, um keinen oberflächlichen Schnellschuss zu starten. Die ständige Weiterentwickung des Mediums (inzwischen mehr als 150 Auflagen/Überarbeitungen) hält den Leser auf dem neuesten Stand, der automatisch immer die aktuellste Version erhält, es kommen keine verstaubten Altauflagen zur Auslieferung. Der Leser erhält keinen Abklatsch eines Skilehrbuchs oder eine hersteller-gefällige Werbebroschüre. Mehr als 25 Jahre Nordic-Skating und 14 Jahre Cross-Skating Unterricht mit professioneller Trainerpraxis mit weit mehr als 12.000 Klienten fließen in das Werk mit ein.
Mit Zugang zu mehr als 20 erläuterten Cross-Skating Videos auf dem geschützten YouTube Kanal von Cross-Skating Trainer – teilweise in HD-Qualität. Hier werden die sportart-typischen Spezialtechniken wie Permanentschub oder Dreipunkttechnik auch wirklich gezeigt, statt nur darüber Rätsel zu raten. Cross-Skating Trainer die erste Veröffentlichung zum Cross-Skating Sport, die auf sportartspezifischen empirischen und sportwissenschaftlichen Untersuchungen und Projektarbeiten beruht. Die Arbeit zu diesem Werk wurde vom Cross-Skate-Shop über viele Jahre begleitet. Bestellen?
Umfang/Format: entsprechend gut 750 Taschenbuchseiten (ca. 1650 Seiten im E-Book Format), mehr als hundert Bilder. Windows-kompatibles Programm.
Kapitelübersicht hier
Autor: Frank Röder
CD-ROM für Windows PC
Preis: 29,80 €
Für bessere Kompatibilität erscheint Cross-Skating Trainer etwa im August 2021 als echtes E-Book im epub-Format unter den Titel Cross-Skating.
Triathlon-Coach ist seit 2003 das umfangreichste Trainings-Kompendium für den Triathlon Sport vom Profi-Trainer Frank Röder. Rund 30 Jahre Erfahung als Triathlontrainer und über 30 Jahre als aktiver Triathlet und inzwischen rund 16 Jahre Weitentwicklung dieses Mediums stecken in Triathlon-Coach. Triathlon-Coach wurde ständig verbessert und erweitert. Es wurden bisher rund 150 Neuauflagen erstellt.
Triathlon Coach enthält ein extragroßes Schwimmkapitel in dem die revolutionäre statisch-dynamische Methode erklärt wird, weitab vom floskelhaften Phrasendreschen des Mainstreams. Auch dem Freiwasserschwimmen widmet der Autor besondere Aufmerksamkeit, da er seit den frühen 90er-Jahren zu den ersten Trainern gehörte, die in Deuschland mit speziellen Freiwasser-Schwimm-Workshops und Freiwasser-Training für Triathleten angeboten haben.
Das CD-ROM E-Book hilft dem Leser zum selbstverantwortlichen Autodidakten zu werden, der sein Training selbst plant und steuert und auch Fehler bei sich selbst besser erkennen kann. Natürlich ist Triathon-Coach auch eine hervorragende Unterrichtsgrundlage für Trainer auf Profiniveau. Bestellen?
Umfang/Format: entsprechend rund 700 Taschenbuchseiten, zahlreiche Bilder und Grafiken.
System-Anforderungen: Windows-kompatibles Programm.
Kapitelübersicht hier
Autor: Frank Röder
CD-ROM für Windows PC
Preis: 19,95 € (Sonderaktion, statt 27,80 €)
Der Cross-Skating Schnellstart ist vielleicht der Schnellstart den sich manche wünschen. Natürlich ist dies anspruchsvoll, besonders in einer Sportart die sich nicht von selbst lernt. Doch nach 14 Jahren Unterrichtserfahrung hat sich jene kompakte Unterrichtsbroschüre über mehr als 50 Auflagen weiterentwickelt und ist jetzt im e-Book Format erhältlich. Bewusst kurz, aber konzentriert gehalten, kann man die ersten Schritte im Cross-Skating (auch wirlich cross) und erste Einstellarbeiten an den Skates in überschaubarem Zeitrahmen nachvollziehen.
Aus dem Inhalt: Hinweise zu Anfang; Bevor Sie losfahren; Räder, Reifen, Reifendruck; Auswahl der Schuhe; Einstellungen an: SRB XRS02, XRS03, XRS06, XRS07, SKITIRE , Powerslide Skeleton, Skike V07-120, Skike V9 Fire, 3-Wheeler Cross-Inliner; Wadenbremsen einstellen; Sicherer Stand und Halt auf den Cross-Skates; Radlager; Schutzkleidung; Grundübungen für die Fahrtechnik; Stockübungen und mehr; Worauf man anfangs verzichten sollte; Was tun, wenn’s nicht gleich läuft?
Cross-Skating Schnellstart ist das erste Buch der Reihe „Werde Cross-Skater“. Bestellen?
Umfang/Format: 93 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7380-8444-3
Preis: 6,99 €, 56. Auflage, März 2019
Den Anfang macht logischerweise das erste Halbjahres-Jahrbuch aus dem 2. Halbjahr 2011. Ab Mitte 2011 wurde Cross-Skating.de vollig unabhängig, nachdem es in den 4 Jahren davor noch der Einflussnahme eines unglücklich gewählten eines Geschäftsmitbeteiligter ausgesetzt war. Das Magzin wurde also wieder ein reines Cross-Skating Portal. Einige ältere Inhalte wurden, journalistisch-redaktionell überarbeitet und in das Magzin übernommen. Zahlreiche aktuelle Artikel kamen zahlreich hinzu, es war der größte „Befreiungsschlag“ in der Cross-Skating Szene. Kritsich und dadurch manchen unbequem wurde manche Wahrheit ans Licht gebracht. Cross-Skating.de bekam über Nacht mit dem Cross-Skating Magazin (auch Cross-Skating-Magazin.de) ein neues Gesciht. Die Szene der Cross-Skater zog voll mit und machte das Magazin in nur 5 Monaten von „null“ zum gefragtesten Medium des Cross-Skating Sports. Besonders im ersten Jahrbuch der Reihe, kann man diese Entwicklung am authentischsten nachvollziehen. Als besonderer Bonus enthält dieses Jahrbuch einige statische Seiten des Cross-Skating Magazin in der aktuellen Auflage von Anfang 2016. Erhältlich ist das Buch im gesamten E-Book Handel. Bestellen?
Umfang/Format: 243 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7380-5458-3
Preis: 1,99 €
Im zweiten Band „2012 – 1. Halbjahr“ geht es noch aktionsgeladener zur Sache, weil die Szene besonders ab 2012 erheblichen Zulauf weiterer qualifizierter Fachleute erhelit, die ihre Erfahrungen mit dem Cross-Skating Magazin teilten. Der zweite Halbjahresband ist besonders umfangreich, weil er einige der bis dato längsten Fachpublikationen über den Cross-Skating Sport enthält. Der Nachholbedarf aus den Jahren 2007 bis 2011 ist besonders in diesem Werk an den 36 enthaltenen ausgewählten Fachartikeln noch deutlich herauslesbar. Bestellen?
Umfang/Format: 296 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7380-7547-2
Preis: 2,49 €
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Der dritte Band ist noch umfangreicher geworden, Dank der wachsenden Gruppe von Fachleuten die sich im Magzin versammelt hat. Auch konstruktives Leser-Feedback macht sich nach dem ersten Jahr des Magazins noch deutlicher bemerkbar. Eine weitere neue Funktion des Magazins war die Ernennung zum Sprachorgan des Deutschen Cross-Skating Verbandes, die sich mit der Themenvielfalt und den Kompetenzen des Magazins sinnvoll ergänzte. Das alles sind auch Gründe, weswegen der Umfang dieses Jahrbuchs den Rahmen seiner Vorgänger deutlich sprengt. Bestellen?
Umfang/Format: 348 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7380-9989-8
Preis: 2,99 €
Der vierte Band ist der bisher offensivste Band der bisherigen Jahrbücher und wieder etwas kürzer. Als Schwerpunkte erkennt man leicht die Trainingslehre und das Trainerwesen. Manchmal kritsch betrachtet, aber immer konstruktiv. Interessante Abenteuerberichte zeigen darüber hinaus spannende Perspektiven des Cross-Skating Sports. Exklusive Grafiken und Bildmaterial sind auch diesmal wieder selbstverständlich. Bestellen?
Umfang/Format: 217 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7427-6896-4
Preis: 1,99 €
Im fünften Band werden die Artikel noch spezifischer und gehen damit noch mehr auf den Wandel in der Szene ein. Der Leser möchte inzwischen mehr über die Sport-Praxis erfahren und weniger eine schöne verpackte Produktschau lesen. Traditionell kritsch geht es auch diesmal über den Cross-Skating Sport zur Sache. Die vielen Bilder machen den Halbjahresband farbig und abwechslungsreich. Bestellen?
Umfang/Format: 202 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7427-6031-9
Preis: 1,99 €
Band sechs der Cross-Skating Magazin Halbjahres-Bände enthält, teilweise überarbeitete, Artikel über Touren, Training, Sportwissenschaft, neue Produkte und andere spezielle Themen. Ausgesprochen große Unterstützung bekam die redaktionelle Arbeit in diesem Halbjahr durch andere Autoren des Magazins. Die sportwissenschaftlichen Texte werden mit anschaulichen Bildern und Grafiken ergänzt. Zahlreiche Bilder vom Cross-Skating machen das E-Book auch zum visuellen Erlebnis. Bestellen?
Umfang/Format: 224 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7427-1906-5
Preis: 1,99 €
Der siebte Band der Cross-Skating Magazin Halbjahres-Bände ist der mit der bisher größten Beteiligung an Co-Autoren, welche die Hauptbeiträge lebhaft ergänzt haben. Noch mehr gehen die Ihnalte in Richtung praktischer Beratung und Erfahrung. Doch auch sportwissenschaftliche Themen, Anregungen für Verstalter, Touren und Training kommen nicht zu kurz. Viele originale Bilder über den Cross-Skating Sport runden das E-Book auch wieder optisch ab. Dieser Band enthält außerdem vier englischsprachige Artikel. Bestellen?
Umfang/Format: 243 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7485-9506-9
Preis: 1,99 €
Der achte Band der Cross-Skating Magazin Halbjahres-Bände kann sogar eine noch größere Beteiligungung an Co-Autoren vorweisen als der vorhergehende Band. Daher sind die Inhalte noch vielfältiger. Schon in diesem Jahr gab es viele Veränderungen der Cross-Skating Szene, die sich zwar im journalistischen Nachdruck mancher Themen widerspiegeln, der Anspruch bliebt aber gerade deswegen unvermindert hoch. Noch mehr wird in den Artikeln über die Ausbildung und das Erlernen der Sportart geschrieben. Die Cross-Skating Produkte verlieren in diesem Licht etwas an Bedeutung. Ein Schwerpunkt sind sind auch Touren und das eigene Engagement der Aktiven für den Sport. Gerade für Insider der Szene ist dieser Band besonders interessant. Bestellen?
Umfang/Format: 231 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7502-1289-3
Preis: 1,99 €
Im neunten Band dieses Cross-Skating Magazin Halbjahres-Bandes geht es bunt und heiß zu. Bunt wegen der regen Beteilung von Co-Autoren, besonders auch internationaler Autoren. Heiß, weil die Zeiten spätestens ab 2015 schon zu heiß waren sich überhaupt noch in der Szene zu halten. Das bisher längtste Vorwort aller Jahresbände geht besonders darauf ein. Trotzdem sprudeln die Redakteure vor Begeisterungin in ihren komptenten Artikeln. Spürbar wurde 2015 allerdings schon, dass die Szene begann zu schrumpfen. Es gab deutlich weniger Veranstaltungen über die man hätte berichten können. Der Sport und die Sportler selbst bekamen wieder deutlich mehr Bedeutung als das Material oder die so genannten Events. Deswegen ist dieser Band nicht so umfangreich, wie seine Vorgänger, dafür aber auch günstiger zu erwerben. Bestellen?
Umfang/Format: 152 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7502-1329-6
Preis: 1,49 €
Der zehnte Band des Cross-Skating Magazin Jahres-Bandes ist das bisher heißeste Werk dieser Reihe. Er ist ein echter Jahresband mit ganzen ungekürzten 40 Artikeln des Jahres 2016. Dazu sind fast 100 Bilder aus dem Cross-Skating Sport enthalten. In dem sehr umfangreichen E-Book sind wieder Artikel zur Fahrtechnik, zur alltäglichen Trainingpraxis, über Insider-Themen der Szene und einige Tourenberichte nachzulesen. Eine gute Vorstellung erhält man auch von den Problemen der Cross-Skating Szene im ersten großen Krisenjahr dieser Sportart. Erhältlich im Online-Buchhandel oder hier bestellen.
Umfang/Format: 337 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7502-2579-4
Preis: 2,99 €
Der elfte Band der Cross-Skating Magazin Jahres-Bände holt den jahrelangen Rückstand auf, den es bei der Veröffentlichung weiterer Bände gab. Er ist ein weiterer vollständiger Jahresband mit rund 30 ungekürzten Fachartikeln und zeigt die weitere Entwicklung im Sport auf. Wieder mit vielen original Bildern aus dem reinen Cross-Skating Sport bietet der Band auch optische Unterhaltung. Unüberlesbar wird in vielen der Artikel die noch stärker die wachsende Krise der Cross-Skating Szene erkennbar. Erhältlich im Online-Buchhandel oder hier bestellen.
Umfang/Format: 298 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7529-2569-2
Preis: 2,49 €
Der zwölfte Band der Cross-Skating Magazin Jahres-Bände ist besondes umfangreich, weil er zwei Jahrgänge in einem Band vereint. Mit mehr als 30 ungekürzten Fachartikeln erhält der Leser eine umfangreiche Sammlung über Touren, Tests, Tipps und viel Know-How über des Cross-Skating Sports. Wie immer mit vielen originalen Bildern. Erhältlich im Online-Buchhandel oder hier bestellen.
Umfang/Format: 378 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7531-8707-5
Preis: 3,49 €
Dies ist Band Nummer dreizehn der Cross-Skating Magazin Jahres-Bände mit Artikeln aus den Jahrgängen 2020 und 2021. Mit den neuesten ungekürzten Fachartikeln sowie einigen Extras erhält der Leser wieder eine umfangreiche Sammlung an Know-How über den Sport: Die aktuelle FAQ-Sammlung mit den häufigsten Fragen und Antworten zum Cross-Skating Sport. Außerdem die Relativ-Zeiten-Tabelle des Cross-Skating Sports zum Vergleich der Leistungen von Cross-Skatern unterschiedlichen Alters oder Geschlechts. Besonders interessant sind auch die Fachartikel, die während der Corona-Pandemie entstanden sind und sich nicht darum drücken über dieses anspruchvolle Thema konstruktiv zu berichten. Erhältlich im Online-Buchhandel oder wieder hier per Link.
Umfang/Format: 421 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
Autor: Frank Röder
ISBN: 978-3-7541-7509-5
Preis: 3,99 €
Cross-Skating ist eine unproblematische Sportart, auch für Veranstalter. Ein wirksames Mittel jede Sportart bekannter zu machen, ist die Veranstaltung von Wettkämpfe. Wie eine Cross-Skating-Veranstaltungen und die Sportgeräte definiert sind, steht seit 2005 im Veranstalter Handbuch, das seit 2006/2007 öffentlich weiterentwickelt wird. Hier die Zusammenfassung aus über 13 Jahren der Gemeinschaftsarbeit mit dem für jeden offenen Arbeitskreis Cross-Skating und Moderner Biathlon. Bestellen?
Umfang/Format: 151 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN:978-3-7427-4698-6
Preis: 1,99 €
Herausgeber: Frank Röder
Moderner Biathlon, das ist Biathlon für Jedermann und Jederfrau. Mit Lasergewehren und Cross-Skates entfernt man die hohen Ansprüche an Waffeneinsatz und Wintersport vollständig aus dem Sport, ohne an Spannung und Biathlongefühl zu verlieren. So kann fast jeder überall für wenig Geld den Biathlonsport ausüben – Moderner Biathlon als Alternative. Wer das Buch gelesen hat, weiß warum es nicht nur irgend ein moderner Biathlon ist, sondern hier eine eigenständige Sportart beschrieben wird – Moderner Biathlon – so wie er zielgerichtet entwickelt wurde. Bestellen?
Umfang/Format: 225 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN: 978-3-7380-5479-8
Preis: 6,99 €, 5. Auflage, Februar 2019
Autor: Frank Röder
Über Cross-Skating werden oft kaum belegbare Behauptungen aufgestellt. Ziel dieser Untersuchung war für eine Trainerprüfung einen naheliegenden und objektiven Vergleich der Sportart Cross-Skating mit dem Skiroller Sport und dem Nordic-Skating mit Inlinern durchzuführen, die fälschlicherweise dem Cross-Skating oft gleichgestellt werden. Die Ergebnisse können als Grundlage für weitere Untersuchungen und Betrachtungen dienen, sollten aber auch als Basis für die Ausbildung künftiger Trainer und von Fachleuten für den Cross-Skating Sport herangezogen werden. Diese Arbeit war 2007 eine der schriftlichen Abschlussarbeiten der ersten B-Trainerprüfungen für Cross-Skating Lehrer und erscheint heute immer noch aktueller denn je. Bestellen?
Umfang/Format: 33 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN: 978-3-7380-8253-1
Preis: 1,99 €
Autor: Frank Röder
Dieses Buch ist die Zusammenfassung der ersten siebzehn Artikel des Cross-Skating Magazins, die sich humorvoll mit dem Sprachgebrauch im Cross-Skating Sport befasst. Leider verbreitet sich schlechte Sprache schneller als gute, was in diesem Sport leider oft der Fall ist. Der Autor möchte mit dieser Lektüre auf oft augenzwinkernde Weise etwas dagegen tun. Neuste Auflage mit rund 200 Begriffserklärungen. Bestellen?
Umfang/Format: 180 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub Format
ISBN: 978-3-7380-9919-5
Preis: 2,49 €, 10. Auflage, Juli 2021
Autor: Frank Röder
Das Fitness-Barometer ist revolutionär, denn es macht Training ohne Trainingsplan möglich. Ein Trainingsplan ist nur so wertvoll wie die Praxis. Und in der Praxis versagen viele dieser Pläne, weil sie zu starr und unflexibel sind. Die einfachen Regeln des Fitness-Barometers passen das Training dem Menschen an und nicht umgekehrt. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert. Bestellen?
Umfang/Format: 57 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN: 978-3-7502-1477-4
Preis: 1,99 €, 2. Auflage, Dezember 2019
Autor: Frank Röder
Ernährung war und ist immer ein Thema auch für Sportler. Das 14-Stunden-Fasten ist zwar nicht neu, jeder kennt es eigentlich schon, aber so einfach und so zuverlässig und dauerhaft es anwendbar ist, so klar zeichnet es sich von den meisten Ernährungsempfehlungen ab. 14-Stunden-Fasten enthält keine Produktempfehlungen, keine Rezepte und keine Glaubenslehren. 14-Stunden-Fasten ist tatsächlich einfach, natürlich und kostenlos und eignet sich dadurch hervorragend als dauerhafte Art der gesunden Gewichtskontrolle. Obwohl Ernährung ein großes Fachgebiet des Autors ist, wird diese Ernährungsweise im kurzen Hauptteil sehr leicht anwendbar präsentiert. Durch beantwortete Leserfragen Inzwischen fast 50 % umfangreicher als die Erstaufgabe. Bestellen?
Umfang/Format: 101 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN: 978-3-7427-4901-7
Preis: 2,49 €, 12. Auflage, Februar 2021
Autor: Frank Röder
Mit Bewegung fit und clever durch die COVID-19-Pandemie!
Cornona-Fitness, das klingt nach einem feuchtfröhlichen Unterhaltungsprogramm auf einer Urlaubsinsel. Es ist aber das genaue Gegenteil. Training in der Isolation und unter den Bedingungen der Corona-Pandemie ist schwieriger und weniger motivierend als Sport in den Zeiten davor. Doch jetzt ist es wichtiger denn je, seinen Körper optimal fit zu halten. Dieses Buch zeigt, wie man sich auf einfache Weise und trotzdem auf sportwissenschaftlicher Grundlage gesund und fit zu halten. Es ist eine praktische und schnelle Anleitung für ein persönliches Trainingsprogramm, das auch nach der Pandemie weitergeführt werden kann. Bestellen?
Umfang/Format: 138 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN: 978-3-7531-8023-6
Preis: 2,99 €
Autor: Frank Röder
Cross-Skating Trainer heißt das E-Book, das die wohl umfassendste Sammlung an Übungen zum Erlernen der Bewegungstechniken des Cross-Skating Sports enthält. Cross-Skating ist als Ganzkörper-Sportart wie keine andere und erfordert eine ganz eigene Technik, besonders, wenn man auch cross fahren möchte. Weil Cross-Skating hohe Aufmerksamkeit verlangt, gilt die Technik als anspruchsvoll. Das stimmt zwar, aber trotzdem ist es nicht schwer, mit einer aufbauenden Didaktik, diesen Sport zu gut und sicher zu erlernen. Das Buch wendet sich auch an Autodidakten, eine Gruppe, die in der Szene oft bewusst vernachlässigt wird. Der Autor hat in Europa die ersten Cross-Skating Kurse gegeben und ist hohspezialisiert auf den Unterricht von Technik-Sportarten für Erwachsene. Die Übungen sind im Buch systematisch aufgebaut und eigenständig entwickelt, um den Besonderheiten des Cross-Skatings gerecht zu werden.
Umfang/Format: ca. 200 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN: 978-3-7427-2727-5, ab etwa Spätsommer 2021
Preis: 16,99 €
Autor: Frank Röder
Über das spezielle Training für den Cross-Skating Sport erfährt man nur wenig. Leider sind es aber gerade die so genannten Trainer, die sich aus Angst über Falschauskünfte in besonders tiefes Schweigen hüllen. Oder mancher großzügig bebloggte Rat ist nicht nur kostenlos, sondern auch gleichzeitig auch noch völlig umsonst. Jetzt bekommt man für weing Geld und ohne lange Anfahrtswege konkrete Trainingsrezepte vom erfahrensten Personaltrainer der Szene. Der sportwissenschaftlich ausgebildete Autor war der erste Fachmann der sich als systematisch mit dem spezifischen Training der Sportart Cross-Skating beschäftigt hat. Das war auch notwendig, denn in diesem Sport scheint vieles anders zu sein, das man aber berücksichtigen sollte, um das volle Potenzial dieser einmaligen Sportart zu nutzen. Der Autor entwickelt seit 2005 Cross-Skating Traningspläne im Personaltraining und hat noch längere Erfahrung als Trainer für Profis und Privatiers in fast allen Ausdauersportarten und in der Expeditionsvorbereitung. Die Trainingspläne gelten als schnökellos und effizient, bieten aber trotzden viel Abwechslung.
Umfang/Format: ca. 120 E-Book Seiten (nach Calibre II) / epub
ISBN: 978-3-7xxx-xxxx-x, ab etwa Spätsommer 2021
Preis: 11,99 €
Autor: Frank Röder
Außerdem in Vorbereitung: „Cross-Skating – Der komplette Qutdoor Sport“, „Die schönsten Cross-Skating Touren“ und andere. (Achtung: Es besteht Titelschutz für einige Titel, in diesem Punkt verstehen die Autoren keinen Spaß mehr! Aufgepasst, DoDödel!)
Belletristik
Ein gutes Buch nach dem Training? Aktimedia bietet auch Unterhaltungsliteratur.
Noch im Aufbau…
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Die Aktimedia-Autorenwerkstatt ist auch auf Facebook zu finden. Dort sind alle aktuell erhältlichen Werke aufgeführt und es gibt Raum für Fragen und Diskussionen direkt zu den Schriften. Neben den Sport-Sachbüchern werden auch andere Genres, wie Belletristik, veröffentlicht. Wem es gefällt, kann natürlich gern den Daumen hoch bewerten und die Medien weiter empfehlen. http://www.facebook.com/Aktimedia
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