Fortsetzung von Teil 3 Trainingselemente des fortgeschrittenen Trainings Checken wir die in Teil 3 erwähnte Liste jetzt einmal der Reihe nach durch. Es ergeben sich folgende Gruppen von Trainingselementen. a) Bremstraining: Nach einem technischen Grundlagentraining, wird man sinnvollerweise in Serien die Qualität und Ausdauer der eigenen Bremsfähigkeit gezielt üben. … [Read more...] about Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 4