Im Cross-Skating Magazin haben wir uns bereits mit Trainingseffizienz und dem notwendigen Minimum an Training beschäftigt, das man braucht, um gesund zu bleiben. Cross-Skating ist wegen seiner breiten Trainingswirkung eine ideale Sportart, um mit sehr begrenztem Zeitaufwand bereits einen sehr guten und vielseitigen Trainingszustand zu erlangen. Aber hilft viel auch viel, was … [Read more...] about Wann ist viel Sport nicht mehr gesund?
Allgemein
Der Crosstrainer als Trainingsalternative – Teil 2
Etwa zwei Jahre ist es nun her, dass wir den Crosstrainer hier als Indoor-Trainingsalternative vorgestellt haben. Jetzt liefern wir einen zweiten Teil mit konkreten Trainingsvorschlägen. Denn leider ist es schon wieder so weit: Lange Dunkelheit und weniger motivierendes Wetter erleichtern nun wieder die Gewichtszunahme und den Verlust der erworbenen Fitness. Dies kann man aber … [Read more...] about Der Crosstrainer als Trainingsalternative – Teil 2
Cross-Skating Kurse auch im Herbst und Winter
Cross Skating Kurse am Samstag, den 03.11.2018 in Reutlingen Schnupperstunde, Einsteigerkurs oder Aufbaukurs sind möglich! Die Lauftechnik auf Cross Skates vergleichen viele mit dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann. Von zu Hause weg ("Die Loipe beginnt vor der Haustür!"), ohne große Anforderungen an … [Read more...] about Cross-Skating Kurse auch im Herbst und Winter
Babylon XVI – Fachbegriffe des Cross-Skating Sports
Immer wieder Neues oder auch Altes auf neue Weise hier, hoffentlich verständlicher, erklärt. Erfreulich, dass das Know-How und die Erkenntnis über den Cross-Skating Sport noch immer wachsen und sicher noch weiter wachsen werden. Abkürzungswahn (Abküwa): In manchen Texten ist es sicher etwas aufwändig einen häufiger auftretenden Begriff zu wiederholen, wie hier den Abküwa, … [Read more...] about Babylon XVI – Fachbegriffe des Cross-Skating Sports
Interessantes Cross-Skate Rennen in Trebur
Ein schöner Gastbeitrag erreichte uns von Alysha Ü. über das Astheimer "Intermediate-Rennen". Am 30. September fand in Trebur-Astheim in der Nähe von Rüsselsheim ein sehr interessanter Wettkampf für Cross-Skater statt, der übrigens kostenlos war. Um 10 Uhr trafen wir uns in Trebur-Astheim und rollten gemütlich mit unseren Cross-Skates zum Warmfahren auf die Wettkampfrunde. … [Read more...] about Interessantes Cross-Skate Rennen in Trebur