Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Aufruf zur Aktion “Gut durch den Winter 2013″
Warum es ein Aufruf und eine Aktion ist, wird am Ende erklärt. Noch haben wir Herbst, aber möchten trotzdem rechtzeitig zu unserer Winteraktion aufrufen, die wir, „Gut durch den Winter 2013“, nennen. Denn, wie der Brandenburger sagt, weeste jut zu übarwintarn, jibt’s dafür ’nen knack’jen Hintarn (Übersetzungs-Tipp für Süddeutsche: „j“ durch „g“ ersetzten). Sich erst im März oder gar im April aus dem Winterschlaf zu wälzen ist zwar eine Quälerei, aber keine Heldentat und auch nicht besonders gesund. Kontinuität bringt mehr, ist vernünftiger und wer sie einmal eingeschlagen hat, kann sogar bestätigen, dass es mehr Spaß macht so gut wie immer fit zu sein, als ständig guten Vorsätzen hinterher zu hecheln. Jeder von uns (aktiven Sportlern) weiß, dass man keine Sportart 365 Tage im Jahr betreibt. Die so etwas behaupten sollten vielleicht erst einmal resümieren, ob sie in ihrem ganzen Leben schon 365 Tage Sport getrieben haben.
Deswegen bleiben wir realistisch, dem Wetter und anderen Faktoren muss man Tribut zollen, aber wir wollen den eigentlichen Ausreden wenig Argumente gegen wirklich gute Gründe liefern und rüsten uns für die Zeit, die erheblich mehr mentale Stärke fordert, nämlich für den Winter. Zweckoptimismus zu verbreiten bringt nichts, wir verkaufen hier und heute keine Trendprodukte (wir wollen nur Ihr Bestes: Ihr Geld), sondern lediglich eine Sportart und damit den persönlichen Nutzen aus einer Sportart – es geht um rein ideelle Werte, die man aber durchaus fühlen kann und zwar in Form sportlicher Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Nachteil beim Idealismus: Hier zählen keine Worte, sondern nur Taten.
Beginnen wir mit einer kleinen Schock-Therapie, danach kann es nur besser werden. Wintertraining bedeutet nämlich…
- häufig Kälte, Nässe, Dreck und Dunkelheit, kurz: Mistwetter!
- Winterdepression, einsetzend etwa im November, die entwicklungsgeschichtlich wohl den Winterschlaf einleiten sollte
- schwereres Training durch schwere Wege und auch schon bei Nässe rollen die Reifen schwerer
- weniger fahrbare Strecken
- weniger Trainingspartner, da diese Weicheier sich unter diesen Bedingungen häufiger drücken
- erschwertes „Kleidungsmanagement“: Man muss die richtigen Klamotten für das aktuelle Wetter finden, dazu ist die Kleidung häufiger nass und schmutzig
- andere und oft mehr Ausrüstung: dickere Kleidung, Beleuchtung, Schutzbleche usw.
- mehr notwendige Wartungs- und Reinigungsarbeiten an den Cross-Skates
Was es aber noch lange nicht bedeuten muss:
- häufigere Erkältungen, denn regelmäßiges Training im Freien ist die beste Abhärtung
- Qual und Frust, denn man kann kann die entspannende Wirkung des Trainings im Winter besonders hoch schätzen
- Monotonie, denn man lernt einen „inneren Film“ beim Training ablaufen zu lassen und schärft seine Sinne auf andere Weise als im Sommer
- Gewichtszunahme, denn man kommt oft glücklich und arm an Bedürfnissen vom Training zurück („nur Duschen und dann ins Bett“) und kann so die Tücken des Winters erheblich leichter meistern
Die Gegenmittel unserer Aktion gegen den Durchhänger im Winter:
- Bekanntgabe von Trainingsangeboten in Form von Treffs (Wintertreffs, Dunkel-Treffs…), Touren, Kursen und ähnlichen Aktionen
- Trainingspläne, Know-How und Motivationshilfen für unsere Leser, denn nur mit einem starken Geist hat ein schwächelnder Körper eine Chance gegen den inneren Schweinehund
- Alternative Sportarten, die an manchen Tagen vorteilhafter sein können, natürlich qualifiziert präsentiert von Fachleuten. Man denke nur an Indoorsportarten oder den fast vergessenen Wintersport.
- Berichte, was im Winter geht (Vorbildfunktion) und was zu anderen Jahreszeiten geht (man wird ja noch träumen dürfen)
Der Aufruf!
- Wer ist im Winter regelmäßig (Treff) oder unregelmäßig (Tour) aktiv und kann andere mit ziehen. Wir geben bekannt, was, wo abgeht.
- Wer legt so richtig nach und bildet im Winter aus? Entweder im Cross-Skating oder sogar im Wintersport?
- Gibt es andere Aktionen über die wir hier berichten können?
Als die Kenner der Szene haben wir schon interessante Befragungen gemacht und wissen daher, wo man den Hebel ansetzten muss. Fakt ist: 70 % der sonst durchschnittlich aktiven Sportler verringern ihre Aktivitäten im Winter auf weniger als ein Drittel – das ist zu wenig um seine Form im Frühjahr wirklich gesund wieder aufzubauen. Rund 85 % der kommerziellen Anbieter von Veranstaltungen (Kurse oder „Bezahl-Treffs“), machen im Winter rein gar nichts um dann aber, so etwa ab dem zweiten Jahresquartal, wie der Couch-Potatoe (oder eine andere Gestalt der Mythologie) aus der Asche zu hüpfen und davon auszugehen, dass es plötzlich alle toll finden, in der bereits laufenden Saison, bei einem verweichlichten Trainer einen Kurs zu machen. Klingt krass, ist aber leider die harte Realität.
Doch jetzt tun wir etwas dagegen. Ihr auch? Seid dabei, meldet euch mit euren Aktivitäten bei uns. Egal ob Privatperson, qualifizierter oder engagierter Trainer (ich meine wirkliche Trainer) oder auch Fachgeschäfte (wirkliche Fachgeschäfte), die Chance, sich durch echte Aktivitäten als waschechte/r Sportler/in zu zeigen, ist im Winter größer denn je. Wir bieten dem harten Kern der Cross-Skating Sportler hier die Plattform dafür. Seid keine Frösche und macht mit!
Anregungen gefällig?
- Nacht-Biathlon (von mir aus auch Nackt-Biathlon, es gibt ja auch Eisschwimmer)
- Winter-Touren, bei Top-Wetter oder an „Feiertagen“ (Nikolaustag, Silvester usw.)
- Nacht-Treffs, nicht mehr mit der Dämmerung hadern, gleich im Stockdunkeln losfahren…
- Skiskating lernen für Rollsportler (sprich: Cross-Skater)
- Kurse im Winter, eigentlich die beste Zeit zum Anfangen, weil man dann im Frühjahr gleich voll durchstarten kann
- Cross-Skating Workshops
- Workshops für Modernen Biathlon
- Wettkämpfe (sollten gut überlegt und geplant sein, heben die Stimmung aber noch mehr als im Sommer)
Am 1. November geht’s los mit der Vorstellung der bis dahin eingegangenen Winter-Angebote für den Zeitraum 15. November bis 15. März, hier im Cross-Skating Magazin. Über erst später geplante Aktionen berichten wir dann auch gerne, aber auch von den laufenden Aktivitäten.
Eine weitere Hilfe, um schwere Zeiten zu überstehen, ist natürlich immer eine langfristige Eigenmotivation. Und was könnte besser motivieren als eine Veranstaltung auf die man sich schon lange freut oder ein Wettkampf, für den man dann über einen längeren Zeitraum systematisch trainiert?
Deswegen an dieser Stelle auch gleich noch der Aufruf an alle Veranstalter, uns ihre Veranstaltungen für den Veranstaltungskalender 2013 bekannt zu geben. Wir werden sie dann hier im umfangreichsten Event-Verzeichnis unserer Sportart aufführen. In den nächsten Tagen werden dort die ersten Veranstaltungen für 2013 eingetragen.