Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Studien und Projekte
Hier werden Studien und Projekte über den Cross-Skating Sport und verwandte Sportarten durchgeführt oder vorgestellt - derzeit größtenteils in Zusammenarbeit mit der Cross-Skating Akademie. Den Versuch Hochschulen für diesen Sport zu begeistern und neue sportartpezifische Erkenntnisse für Wissenschaft und Lehre zu gewinnen, müssen wir nach rund zehn Jahren fruchtloser Versuche … [Read more...] about Studien und Projekte
Stockmaterialien und ihre Eigenschaften
Etwa den halben Cross-Skating Sport machen wir mit den Stöcken. Es lohnt sich daher ein wenig Aufmerksamkeit auf die Eigenschaften der Sportgeräte zu legen, die wir beim Cross-Skaten in die Hand nehmen. Etwas mehr für die Stöcke auszugeben kann oft sinnvoll sein übertreiben braucht man es aber auch nicht. In der Praxis wird aber oft ein zu "billiger" Stock, im Sinne seiner … [Read more...] about Stockmaterialien und ihre Eigenschaften
Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 4
Fortsetzung von Teil 3 Trainingselemente des fortgeschrittenen Trainings Checken wir die in Teil 3 erwähnte Liste jetzt einmal der Reihe nach durch. Es ergeben sich folgende Gruppen von Trainingselementen. a) Bremstraining: Nach einem technischen Grundlagentraining, wird man sinnvollerweise in Serien die Qualität und Ausdauer der eigenen Bremsfähigkeit gezielt üben. … [Read more...] about Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 4
Atemtechnik beim Cross-Skating, Teil 2
Fortsetzung von Teil 1. Der Vorteil beim Cross-Skating ist der, dass wir völlig frei atmen können. Der Bewegungsrhythmus kann an den Atemrhythmus gekoppelt sein, muss es aber nicht. Manchmal kann ein Koppeln sogar ein zu schnelles Atmen provozieren. Daher sind Übungen, bei denen die Atmung gezielt entkoppelt wird, sehr sinnvoll. Auch das Austesten, wie viel Atmung … [Read more...] about Atemtechnik beim Cross-Skating, Teil 2
Neue gefederte Stockspitzen von KV+
Crosstaugliche gefederte Stockspitzen von KV+ Bereits für Anfang des Jahres war die neue Stockspitze Vid Tip Antishock des schweizer Herstellers KV+ angekündigt. Jetzt ist sie da! Nachdem eine ähnliche gefederte Nordic Blading Spitze von Exel vom Markt verschwunden war, tat sich eine Lücke auf dem Markt auf, die es zu füllen galt. Ebenso wie das Produkt von Exel ist die neue … [Read more...] about Neue gefederte Stockspitzen von KV+