Beleuchtung

Besonders im Herbst ist es wichtig sein sportliches Training aufrecht zu erhalten. Die Tage werden kürzer, dazu nehmen auch noch die Gelegenheiten und die Motivation ab. Doch wer jetzt schon zu sehr schwächelt, fällt möglicherweise kurz danach um so mehr ins Winterloch, mit Formverlust, Gewichtszunahme und vielleicht sogar leichter Winterdepression. Deswegen jetzt schon Schwung … [Read more...] about Fit durch den Herbst