Wieder ein heißer Cross-Skating Herbst 2018

Auch in diesem Herbst gibt es, allen Unkenrufen zum Trotz, einige Cross-Skating Veranstaltungen, die zwar kostenlos sind, aber aus sportlicher Sicht natürlich nicht „umsonst“ sind.

Da wäre zunächst am 22. September das Bergrennen bei Reutlingen, die Kult-Veranstaltung auf der Schwäbischen Alb! Info und Anmeldung: http://www.nordic-sports-reutlingen.de/events/bergrennen/

Für die Cross-Skater aus dem Raum Südhessen wird vorher ein kleines Vorbereitungstraining auf das Rennen angeboten, um sich unter ähnlichen Bedingungen schon einmal auf einen richtigen Berg einzustimmen. Am 9. September, Fahrt auf den Frankenstein (zur Burg Frankenstein) im Odenwald. Diese schöne Berg-Tour ist eine sportliche Herausforderung und ein gutes Bertraining. Die Steigung ist mit 8 % etwa steiler als das Berrennen, aber dafür ziemlich gleichmäßig auf Asphalt, perfekt also für eine gute Einteilung. Mehr Informationen: Redaktion oder Frank Röder.

30. September 2018: Cross-Skating Intermediate-Rennen bei  Trebur über 11,7 oder 9,2 km. Oder auch die „Mixed-Version“ des Cross-Skatings, bestehend aus Straßenrennen und Cross-Rennen (Feinschotter), bei dem durch angemessen hohe Anteile des jeweiligen Untergrundes jeder seine Stärken ausspielen kann, damit Cross-Spezialisten und schnelle Straßen-Freaks ausgewogene Chancen haben. Eine 2,5 km Runde, die exakt „halb-halb“ Schotter und Asphalt ist, wird dabei nach einer 850 m Anfahrt auf Asphalt, 4 mal, bzw. in der „Light-Variante nur 3 mal, umrundet und dann wieder zurück zum Start gefahren. So ergeben sich 43 bzw. 41 % Cross-Anteil, was gefühlt etwa der Hälfte des Rennens entspricht. Das Training ist ein „Trainings-Wettkampf“, also ohne Startgeld, wir möchten jedoch Geld für einen guten Zweck sammeln. Interessenten bitte bei mir melden.
Hier die Runde: http://www.gmap-pedometer.com/?r=7283773
Wir treffen uns um 10 Uhr in Trebur-Astheim am Ende der Brückenwegs und fahren dann gemeinsam vom Ortsrand zum Start. Dabei fahren wir auch die 2-km-Runde ab und haben uns dann bis zumStart schon 4 km eingefahren. Anmeldung und Infos bei der Redaktion oder Frank Röder – bitte voranmelden!

3. Oktober 2018: 12. Fortbildungs-Workshop für Trainer und Cross-Skater in Groß-Gerau. Herbst und Winter sind Weiterbildungszeit! Themen: Neues aus der Trainingslehre, Umgang mit den neueren Modellen ab 2015, Tuning an Cross-Skates/Werkstatt Tipps, „Die viereinhalb Wege sein Gleichgewicht zu halten“, Cross-Skate-typische Skate-Fühung, Dreipunkt-Technik, Permament-Schub, & Wunschthemen. Die Teilnahme kostet 10 €, aber ist für Kunden des Cross-Skate-Shops kostenlos, Dauer: 55 Minuten. Treffen um 9 Uhr beim Cross-Skate-Shop in Groß-Gerau. Anmeldung über die Redaktion oder den Cross-Skate-Shop. Um 10 Uhr kann an der „Exkursion“ in Form der Tour der Deutschen Einheit teilgenommen werden.

3. Oktober 2018: „10. Tour der Deutschen Einheit“ über 28 km. Seit 2005 war es jedes Jahr üblich, dass bei Groß-Gerau die „Tour der Deutschen Einheit“ durchgführt wurde. Nach dreijähriger Pause wird dieser Rhythmus jetzt fortgesetzt. Die Tour enthält praktisch keine Höhenmeter und außer Asphalt- und Betonwegen ca. 3 km mittelschwere Cross-Wege. Die Teilnahme ist kostenlos. Wir starten um 10 Uhr auf dem Parkplatz gegenüber der Shell-Tank am Süd-Ende der Gernsheimer Straße in Groß-Gerau.
Die Route: http://www.gmap-pedometer.com/?r=7294838. Anmeldung und Infos bei der Redaktion oder Frank Röder (bitte vorher anmelden).