Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Allgemein
Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Schwimmen ist, wie Cross-Skating ein Ganzkörpersport, das bedeutet, der größte Teil der Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden beim Schwimmen beansprucht. Für Cross-Skater ist Schwimmen eine passende Ergänzung, die häufig gerade dann betrieben werden kann, wenn man nicht zum Cross-Skating kommt, wie zum Beispiel bei unpassendem Wetter. Rundum trainiert ist man ja … [Read more...] about Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Review 2007: 1. Cross Halb-Wasalauf in Groß-Gerau
Noch ein Rückblick in die noch jüngere Geschichte unseres Sports. Die Idee eines "Halb-Wasa-Laufs" über 45 km erschien damals gar nicht so abwegig, interessanterweise gab es bis heute leider noch keine Nachahmer. Doch sind 45 km ausschließlich cross, vor allem unter solchen Bedingungen auch aus heutiger Sicht eher ungewöhnlich. Trotzdem sollten solche Veranstaltungen viel mehr … [Read more...] about Review 2007: 1. Cross Halb-Wasalauf in Groß-Gerau
Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil
Fortsetzung von Teil 1 Es gibt aber auch eine technische "Außenwelt" in der Trainingseffekt und der Komfort das eine mal ergänzende, aber das andere mal aber ganz widersprüchliche Eigenschafen sind. Eine Sportart wie Cross-Skating komfortabel zu betreiben, bedeutet oft, sie mit mehr Spaß, Sicherheit und Ausdauer zu betreiben, sprich: man ist dann automatisch häufiger und … [Read more...] about Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 2. Teil
Fastfood für Sportler: „Spaghetti à la Philips Jet Control“
Die Nudelparty hat bei Ausdauersportlern schon einen traditionellen Charakter. Sind doch Nudeln als kohlenhydratreiche und fettarme Lebensmittel eine gute Grundlage für die Sporternährung. Doch auch Sportler haben oft nur wenig Zeit und wir wissen ja, "gesparte Zeit ist Trainingszeit". Die Zeitersparnis würde sogar für Fastfood sprechen, doch das übliche Fastfood kommt für … [Read more...] about Fastfood für Sportler: „Spaghetti à la Philips Jet Control“
Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 1. Teil
Was uns nicht umbringt, macht uns nur härter! Wir alle kennen diesen alten Spruch und wissen auch alle, dass er zwar eigentlich schon längst überholt gilt, aber dennoch manchmal zu stimmen scheint. Doch Training kann und darf in vielen Bereichen komfortabler und angenehmer sein, als man früher vermutete, Training muss zum Beispiel nicht wirklich wehtun um den eigenen … [Read more...] about Cross-Skating komfortabel oder wirksam trainieren? 1. Teil