Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Search Results for: Rollski
Skiroller Skating Technik: Der 1-1er (Eintakter)
Nach der 1:2er Pendelschritt Technik im Skating mit Skiroller soll nun die nächste Technik folgen, der 1-1er (auch Eintakter genannt). Er gilt als Königstechnik im Skirollern und Skilanglauf. Der Eintakter erfordert ein hohes Maß an Gleichgewichtsfähigkeit als Voraussetzung für optimale Gleitphasen, in der der Körperschwerpunkt zentral über dem Skiroller stehen sollte. Durch … [Read more...] about Skiroller Skating Technik: Der 1-1er (Eintakter)
Skating Technik im Skirollern: Der 1:2er Symmetrisch (Pendelschritt)
Die Skating Technik im Skiroller- und Rollski-Sport orientiert sich an der Skating Technik im Skilanglauf. Unterschiede zum Winter liegen darin, dass beispielsweise der Beinabdruck (bei trockenen Bedingungen) im Sommer auf Skiroller stärker erfolgen kann. Grund dafür ist die gute Auflagefläche der Skiroller-Räder auf dem Asphalt, die quasi auf dem Asphalt „kleben“. Im Winter … [Read more...] about Skating Technik im Skirollern: Der 1:2er Symmetrisch (Pendelschritt)
Was braucht man als Cross-Skating Einsteiger? Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 Handschuhe Handschuhe haben auf längeren Fahrten die Funktion vor Scheuerstellen an den Händen zu schützen. Immerhin reiben auf längeren Touren die Hände mehrere tausend mal auf die gleiche Weise mehr oder weniger stark an den Stockgriffen. Außerdem hat man bei Stürzen eigentlich immer Bodenkontakt mit den Händen, häufig dann sogar nur mit den … [Read more...] about Was braucht man als Cross-Skating Einsteiger? Teil 2
Richtiges Bremsen mit Skirollern
Kaum ist von den Jungs von nordicx.com die Rede, schon werden sie richtig aktiv und zeigen auch gleich eine der Bremstechniken mit Skirollern/Rollski. Sehr wichtig, denn viele Skiroller können und sollen gar nicht mit einer Einbaubremse à la Cross-Skate gefahren werden. Mit einfach mal Bremse dranbauen ist es also oft nicht getan, nur Know-How und etwas Übung helfen dann … [Read more...] about Richtiges Bremsen mit Skirollern
nordicx.com – ein neuer Profi-Onlineshop für Skiroller
Viele Sportler fragen sich „Was sind Skiroller?“ - diese Frage lässt sich einfach beantworten: Skiroller (auch Rollski) waren ursprünglich Sommertrainingsmittel für Skilanglangläufer. Der Rollerski war vor ein paar Jahrzehnten noch ein Exot, welcher höchstens auf speziell angelegten Skiroller-Strecken in Leistungsstützpunkten erfolgreicher Skinationen gesichtet wurde. Die … [Read more...] about nordicx.com – ein neuer Profi-Onlineshop für Skiroller