Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 3
Fortsetzung von Teil 2 Wie soll man trainieren, wenn man abnehmen will? Es kursieren noch immer viele Trainingsgerüchte über Fat-Burner Training oder wie man am Besten seine Fettpölsterchen wegtrainieren sollte. Vieles davon ist zwar wahr, aber Vieles davon wird auch leider zu unreflektiert wieder gegeben. Oft heißt es, dass gerade beim stundenlangen Training die … [Read more...] about Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 3
Erleuchtung 2.0: Die neue H7R.2 Kopflampe von Zweibrüder
Sehr schnell erlangte die LED LENSER H7R des deutschen Herstellers Zweibrüder einen guten Namen in der Cross-Skating Szene. Klein, leicht, mit Akkus und mit herausragender Ergonomie sehr gut zu handhaben, wurde sie in der Szene schnell beliebt. Dazu kam das zoombare und dimmbare Licht, das die unglaublich Leuchtstärke von bis zu 200 Lumen erreichen konnte. An sich schon eine … [Read more...] about Erleuchtung 2.0: Die neue H7R.2 Kopflampe von Zweibrüder
Trainingslager – 1. Folge
Trainingslager sind in aller Munde, denn das Wort ist eine griffige Vokabel mit dem Positiv-Image hartgesottener Sportler. Heute beginnen wir für alle fortgeschrittenen Cross-Skater eine lose Serie zu diesem Thema. Oft wurden früher Sportler in Trainingslager nahezu einkaserniert um auf einen bestimmten Wettkampf, wie eine Meisterschaft oder Olympiade hinzutrainieren. Auch … [Read more...] about Trainingslager – 1. Folge
Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 Der Weg ist das Ziel, aber der Weg kann lang sein. Denn um die im letzten Teil genannte Energiemenge, 32.300 kJoule oder 7725 kcal, entsprechend einem 1 kg Körperfett zu verbrauchen (etwa die Energiezufuhr von gut 3 Tagen), muss man sich mit 75 kg Körpergewicht zum Beispiel den folgenden Aktivitäten hingeben… 3 bis 4 Tage nichts essen, bei … [Read more...] about Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 2
Woher kommen und wohin gehen die Cross-Skates? Teil 1
Eigentlich rollen sie ja und gehen nicht, wohin rollen sie also? Diese Frage muss man vor allem vom heutigen Wissensstand betrachten und weniger vom aktuellen Warenangebot. Man weiß schon viel mehr als das Produktangebot zeigt - zumindest einige wissen es. Produkte geben manchmal "Trends" vor, die von manchen Verbrauchern, mangels Vergleichsmöglichkeiten und eigener Erfahrung, … [Read more...] about Woher kommen und wohin gehen die Cross-Skates? Teil 1