Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 1
Seniorentraining ist eigentlich ein Thema das jeden etwas angeht, denn älter werden wir alle. Wer als junger Mensch lange gar keine Bewegung hatte oder schwer krank gewesen ist, sollte besser ebenfalls wie ein Senior anfangen. Dabei soll hier keine Altersgrenze gezogen werden, wer bereits zu den Senioren gehört. Im Schwimmen beginnen die Seniorenklassen schon ab 20 Jahren und … [Read more...] about Auf Cross-Skates fit und gesund älter werden – Teil 1
Cross-Skating Touristik und autofreie Landstraße
Treffen der Cross-Skater in Groß-Gerau Die Gelegenheit ist günstig: Am 13. Mai sollte sich kein cross-skatender Südhesse oder Rheinhesse entgehen lassen, die "alte B44" zwischen 10 bis 18 Uhr frei von Kraftfahrzeugen mit den Cross-Skates zu befahren. Die Landstraße zwischen Groß-Gerau und Gernsheim wird nämlich zu diesem Zweck komplett gesperrt. Eine Pfichtveranstaltiung für … [Read more...] about Cross-Skating Touristik und autofreie Landstraße
Sicherheit auf Cross-Skates – Folge 1 – Aktive Sicherheit
Im Sport, im Verkehr und in der Unfallforschung wird zwischen aktiver und passiver Sicherheit unterschieden. Passive Sicherheit ist das, was es zu verbessern gilt, wenn der Unfall bereits unvermeidbar ist oder bereits passiert, es also eigentlich schon zu spät ist. Aber auch auffällige Kleidung in Neonfarben oder eine ausreichende Beleuchtung in der Dämmerung gehören mit zur … [Read more...] about Sicherheit auf Cross-Skates – Folge 1 – Aktive Sicherheit
Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Schwimmen ist, wie Cross-Skating ein Ganzkörpersport, das bedeutet, der größte Teil der Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden beim Schwimmen beansprucht. Für Cross-Skater ist Schwimmen eine passende Ergänzung, die häufig gerade dann betrieben werden kann, wenn man nicht zum Cross-Skating kommt, wie zum Beispiel bei unpassendem Wetter. Rundum trainiert ist man ja … [Read more...] about Cross-Skater und Schwimmen, Teil 1
Review 2007: 1. Cross Halb-Wasalauf in Groß-Gerau
Noch ein Rückblick in die noch jüngere Geschichte unseres Sports. Die Idee eines "Halb-Wasa-Laufs" über 45 km erschien damals gar nicht so abwegig, interessanterweise gab es bis heute leider noch keine Nachahmer. Doch sind 45 km ausschließlich cross, vor allem unter solchen Bedingungen auch aus heutiger Sicht eher ungewöhnlich. Trotzdem sollten solche Veranstaltungen viel mehr … [Read more...] about Review 2007: 1. Cross Halb-Wasalauf in Groß-Gerau