Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Allgemein
Süddeutsche Cross-Skating Meisterschaften Straße 2014
Die diesjährigen Süddeutschen Straßenmeisterschaften im Cross-Skating fanden in Büttelborn unter recht guten Bedingungen statt. Eine schnelle Strecke verlockte zu hohem Tempo, aber es waren vor Ort durchaus keine "Laborbedingungen", die persönliche Bestzeiten garantierten. Die Lufttemperatur von 11 bis 12°C sorgte jedoch für gute Kühlung und machte Getränke im Rennen … [Read more...] about Süddeutsche Cross-Skating Meisterschaften Straße 2014
Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 4
Fortsetzung von Abnehmen mit Cross-Skating - Teil 3 Wer nach dem Training zu sehr starkem Hunger neigt, muss diesen entweder noch eine Weile ertragen oder gezielt rund 20 Trainingseinheiten sehr gebremst trainieren und den Puls dabei unter etwa 140 Schlägen pro Minute halten. Dann ist der Hunger nach jedem Training schon spürbar geringer. Man trainiert nämlich mit … [Read more...] about Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 4
Einladung zum Biathlon in Köln 2014
Nur noch wenige Wochen dann heißt es wieder “Moderner Biathlon 2014 in Köln ist angesagt“. Die letzten Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Auch der Sonnenschein ist schon bestellt. Beim modernen Biathlon werden ungefährliche Lasergewehre ( Lichtzielgeräte) auf einer Entfernung von 10 Metern verwendet. Für unseren modernen Biathlon in Köln haben wir dieses Jahr mehrere … [Read more...] about Einladung zum Biathlon in Köln 2014
Sylt 2013: Hörnum – List – Hörnum Cross-Skating Tour
Hier wieder ein motivierender Tour-Report von unserem Langstrecken-Touren-Scout "Gery More". Herzlichen Dank Gerald für diesen Bericht! Inspiriert von der Strecke des Sylt-Laufs und der blumigen Schilderung unseres Freunds Paul, war ich motiviert von Hörnum nach Sylt auf der Radstrecke die in diesem Fall auch die Laufstrecke ist mit meinen Cross-Skates zu fahren. … [Read more...] about Sylt 2013: Hörnum – List – Hörnum Cross-Skating Tour
Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 3
Fortsetzung von Teil 2. Die Leistungsentwicklung bei Einsteigern ist im Cross-Skating Sport beachtlich. Wer nur 6 Monate sehr konsequent trainiert, erreicht oft schon ein Leistungsvermögen, das zwei bis drei Jahre ununterbrochenes Training in anderen Ausdauersportarten erfordert. So viel effizienter kann die Trainingswirkung einer einzelnen Trainingseinheit eigentlich … [Read more...] about Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 3