Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Allgemein
Hitzetraining: Anpassung ans Unvermeidliche
Jetzt schient er doch langsam zu kommen, der Frühling. Nach einem langen Winter zieht nun doch der Frühling nach Mitteleuropa ein und von der Temperatur her, gab es in manchen Regionen sogar schon der einen oder anderen „Sommertag“. Manchem macht der plötzliche Temperaturanstieg dann ganz schön zu schaffen, so sehr, dass man geneigt ist, sich zu schonen, sobald man zu sehr … [Read more...] about Hitzetraining: Anpassung ans Unvermeidliche
Bergtraining für Cross-Skater, Teil 1
In der Werbung für die Ausrüstung unserer Sportart wird ein recht optimistischer Eindruck vermittelt, was die Fähigkeit betrifft, Berge zu erklimmen. Kurz und ehrlich: Es gibt kaum eine anstrengendere Methode, dies zu tun, als mit Cross-Skates und Stöcken! Doch gerade darin liegt aber die sportliche Herausforderung beim Cross-Skating. Bergprüfungen sind in fast jeder … [Read more...] about Bergtraining für Cross-Skater, Teil 1
Training einmal schneller
Ein kleiner Trainingsbericht Weitab jeder akuten Wettkampfambition hat es mich gestern Abend im Training doch einmal gepackt und ich habe wieder einmal so richtig auf’s Tempo gedrückt. In diesem Jahr war mein Training weder besonders umfangreich noch systematisch, aber es war recht unterbrechungsfrei, von einer Grippe im Januar einmal abgesehen. Es gab also keine „Hänger“ … [Read more...] about Training einmal schneller
Die Hamstertour / Korenwolftocht 2013
"Köln meets Oranje" oder "Berglande statt Niederlande" Die Hamstertour bzw. Korenwolftocht stand auf unserer Liste. Am Sonntag den 28. April trafen wir uns vom Cross Skating Rolltreff Köln morgens um 8:15 in Köln um gemeinsam die Anreise in knapp 50 Minuten anzutreten. Es war sehr frisch am Morgen so dass es nicht einfach war die richtige Bekleidung auszuwählen, aber mit … [Read more...] about Die Hamstertour / Korenwolftocht 2013
Rückruf-Aktion der CD ROM „Cross-Skating Trainer“
Rückruf-Aktion der CD ROM "Cross-Skating Trainer". Es handelt sind um einige Exmplare der Verionen 7.7 bis 7.8, die im April 2013 ausgegeben wurden. Den Defekt erkennt man am fehlerhaften Aufruf einiger Kapitel beispielsweise gleich beim Kapitel 1 "Einsteiger", bei dem ein Kapiel über Triathlonsport aufgerufen wird, das auf diesem Medium gar nichts zu suchen hat. Betroffene … [Read more...] about Rückruf-Aktion der CD ROM „Cross-Skating Trainer“