Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Allgemein
Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 1
Generelle Problematik Am Anfang gleich die Entschuldigung, dass ich weiter ausholen muss und das Thema sehr kritisch und auch selbstkritisch angehen muss. Die Trainingslehre ist mehr als ein Steckenpferd vom mir, denn ich habe rund zwei Jahrzehnte als professioneller Trainer im Ausdauersport gearbeitet. Beim Cross-Skating stellte sich mir schon in den Pionierjahren des Sports … [Read more...] about Trainingslehre des Cross-Skating, Teil 1
Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 3
Fortsetzung von Teil 2 Welche Trainingsreize werden durch das Cross-Skating für den Triathleten gesetzt? a) Die Kraftausdauer der Beine wird bei der Cross-Skating-Technik unauffällig aber recht intensiv trainiert. Man steht immerhin wechselseitig mit seinem ganzen Körpergewicht auf jeweils einem Bein, dazu kommt noch die Antriebskraft. So lange fährt kaum ein Triat0hlet … [Read more...] about Vom Triathlon zum Cross-Skating, Teil 3
Cross-Skating Deutschland-Tour – 5. Folge, Mainradweg II
Siehe auch 4. Folge Deutschland-Tour 2012 Ein Bericht von Gast-Autor Gerald aus Frankfurt. Nochmals trainierte er auf dem Mainradweg zwischen Frankfurt und Seligenstadt. Frankfurt – Seligenstadt und zurück am 7. Oktober 2012 Einmal ist keinmal, nach diesem alten Prinzip habe ich einen weiteren Trainings-Sonntag geplant. Eigentlich wollte ich die Strecke schon am … [Read more...] about Cross-Skating Deutschland-Tour – 5. Folge, Mainradweg II
Rock-Skate 50 und 53 im Vergleich zum SRB XRS02 personal edition 1
Schon seit Jahren machen viele Cross-Skater aus einer Not eine Tugend und haben bei notwendigen Reparaturen an Ihren Cross-Skates verschleißanfällige Teile durch bessere ersetzt. Doch auch bei neueren Cross-Skates kann nicht immer alles gleich für jeden Cross-Skater passen, man denke nur an ein Sportrad, dass man doch recht genau auf seinen Besitzer einstellen muss. Und dann … [Read more...] about Rock-Skate 50 und 53 im Vergleich zum SRB XRS02 personal edition 1
Cross-Skating Touren IV – Riedbahn Tour
Bahntrassenwege sind bei Outdoor-Freunden in aller Munde. Klassiker wie der Vulkanradweg sind aus gutem Grund (da hervorragend ausgebaut!) schon weithin bekannt, aber viele andere Bahntrassenwege sind noch fast unbekannt oder werden gerade erst ausgebaut oder "entdeckt". Abbildung links: Infos zur alten Riedbahn-Strecke findet man in Griesheim neben dem Weg. Nicht sehr bekannt, … [Read more...] about Cross-Skating Touren IV – Riedbahn Tour