Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Trainingslager – 1. Folge
Trainingslager sind in aller Munde, denn das Wort ist eine griffige Vokabel mit dem Positiv-Image hartgesottener Sportler. Heute beginnen wir für alle fortgeschrittenen Cross-Skater eine lose Serie zu diesem Thema. Oft wurden früher Sportler in Trainingslager nahezu einkaserniert um auf einen bestimmten Wettkampf, wie eine Meisterschaft oder Olympiade hinzutrainieren. Auch … [Read more...] about Trainingslager – 1. Folge
Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 2
Fortsetzung von Teil 1 Ermittlung der eigenen Leistung Eine Selbstmessung zum Vergleich mit anderen Sportlern oder um die eigenen Fortschritte zu dokumentieren ist sehr sinnvoll. Die einfachste und immer noch eine der unbestechlichste Methode ist die Ermittluing von Bestzeiten auf flachen Asphaltstrecken unter Idealbedingungen. Wer dabei unter gleichen Bedingungen … [Read more...] about Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 2
Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 1
Eigentlich ist Cross-Skating eine recht ineffiziente Art der unmotorisierten Fortbewegung. Fortbewegung wohlgemerkt, die Trainingswirkung ist dagegen erheblich. Auf einem guten Rennrad ist man bei gleichem Leistungseinsatz rund doppelt so schnell unterwegs. Wir machen es uns eben absichtlich schwer voranzukommen, weil wir den ganzen Körper wirksam trainieren wollen. Schnell … [Read more...] about Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 1
Anno 2007: Marathon-Wettkampf in Büttelborn – Teil 2
Fortsetzung des historischen Cross-Skating Reviews Amüsiert, erstaunt oder gespannt kann man diesen alten Bericht eines länger zurückliegenden Marathonwettkampfes auf Cross-Skates verfolgen. Fortsetzung von Teil 1. Die Autobahnbrücke zwang mich „abreißen“ zu lassen, immerhin war erst knapp ein Fünftel der Marathonstrecke gefahren und das in diesem Tempo. Ich verabschiedete … [Read more...] about Anno 2007: Marathon-Wettkampf in Büttelborn – Teil 2
Rock-Skate 50 und 53 im Vergleich zum SRB XRS02 personal edition 1
Schon seit Jahren machen viele Cross-Skater aus einer Not eine Tugend und haben bei notwendigen Reparaturen an Ihren Cross-Skates verschleißanfällige Teile durch bessere ersetzt. Doch auch bei neueren Cross-Skates kann nicht immer alles gleich für jeden Cross-Skater passen, man denke nur an ein Sportrad, dass man doch recht genau auf seinen Besitzer einstellen muss. Und dann … [Read more...] about Rock-Skate 50 und 53 im Vergleich zum SRB XRS02 personal edition 1