Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
Search Results for: Energieverbrauch
Abnehmen mit Cross-Skating: Ja, aber…!
Diäten allein bringen zu wenig beim Abnehmen, das weiß inzwischen fast jeder. Die Empfehlung geht eindeutig in Richtung grundsätzlicher und dauerhafter Ernährungsumstellung. Aber auch das kann leider manchmal nur langsam zum Erfolg führen. Nur Sport allein bringt auch oft weniger als vielerorts behauptet wird, aus Gründen auf die ich gleich eingehen möchten. Die Empfehlung … [Read more...] about Abnehmen mit Cross-Skating: Ja, aber…!
Cross-Skating im Vergleich zu anderen Sportarten Teil 3
Fortsetzung von Artikel 375 Cross-Skating im Vergleich zu anderen Sportarten Teil 2 In diesem Artikel möchte ich den Vergleich verbreiteter Sportarten mit dem Cross-Skating abschließend zusammenfassen. Beurteilt wird hier die Trainingseffizienz, die den Zeitaufwand für eine vergleichbare Gesamttrainingswirkung beschreibt. 50 % höhere Trainingseffizienz bedeuten … [Read more...] about Cross-Skating im Vergleich zu anderen Sportarten Teil 3
11 gute Gründe, warum Cross-Skating gesund ist
Gesundheitsbezogene Werbung ist verboten, das wissen nicht viele. Der Cross-Skating Sport ist trotzdem gesund und darauf hinzuweisen oder "Gesundheit" in Zusammenhang mit etwas zu bringen, ist erlaubt, wenn im Kontext kein Produkt oder keine Dienstleistung angeboten wird. Das passiert hier nicht, nur der Sport wird beworben, dies sei aber eine Warnung an alle Abschreiberlinge, … [Read more...] about 11 gute Gründe, warum Cross-Skating gesund ist
Effizient trainieren
Natürlich wissen Cross-Skater, dass sie die Sportart praktizieren, die in der Summe die wahrscheinlich höchste Trainingseffizienz aller Sportarten aufweist. In der Praxis muss das aber nicht immer bedeuten, dass man sein notwendiges oder beabsichtigtes Trainingspensum auch in möglichst geringer Zeit absolviert, was ja das Kriterium für hohe Trainingseffizienz wäre. Im Alltag … [Read more...] about Effizient trainieren
Die Stärken des Cross-Skating Sports
Man kann die Stärken des Cross-Skating Sports gar nicht oft genug erwähnen und deswegen soll dies hier auch wiederholt geschehen. Vielleicht etwas anders und hoffentlich noch genauer formuliert als in der Vergangenheit geschehen. Überzeugte Cross-Skater brauchen solche Beiträge eigentlich nicht, denn sie spüren die Vorteile ja häufig am eigenen Leib und überzeugen sich auf … [Read more...] about Die Stärken des Cross-Skating Sports