Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Neue TomTom GPS Sportuhr – es geht auch elegant, 2. Teil
Fortsetzung von Neue TomTom GPS Sportuhr - es geht auch elegant, 1. Teil Das Display der TomTom Multi-Sport-Cardio GPS Uhr während der Sportaktivität teilt sich in drei Anzeige-Felder auf. Oben in zwei kleine Felder, die man beiliebig mit den möglichen Anzeigefunktionen der jeweilgen Sportart, wie Geschwindigkeit, Distanz, Dauer, Uhrzeit oder Puls belegen kann. Diese zwei … [Read more...] about Neue TomTom GPS Sportuhr – es geht auch elegant, 2. Teil
Neue TomTom GPS Sportuhr – es geht auch elegant, 1. Teil
Über Geschmack kann man ja bekanntlich streiten und über Sportler die etwas länger benötigen ihr modisches Outfit zu checken als sich für das Training aufzuwärmen, machen andere Sportler regelmäßig ihre Witze. Aber wer möchte am Handgelenk schon eine Uhr mit sich tragen, die irgendwie an die mittelalterlichen Eisenkugeln, am Fußgelenk von Sträflingen erinnert? Mein erstes … [Read more...] about Neue TomTom GPS Sportuhr – es geht auch elegant, 1. Teil
Wasser und Trinken
Wasser ist das wichtigste Lebensmittel. Ohne Wasser kann der Mensch unter großer Anstrengung keine drei Tage überleben. Doch die gesundheitlichen Beeinträchtigungen des Wassermangels machen sich schon erheblich früher bemerkbar. Manche "Erkrankungen", manche Schwäche und manches Hungergefühl ist lediglich Durst. Man könnte auch sagen Trinken ist die beste Medizin (bezogen auf … [Read more...] about Wasser und Trinken
Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 3
Fortsetzung von Teil 2. Die Leistungsentwicklung bei Einsteigern ist im Cross-Skating Sport beachtlich. Wer nur 6 Monate sehr konsequent trainiert, erreicht oft schon ein Leistungsvermögen, das zwei bis drei Jahre ununterbrochenes Training in anderen Ausdauersportarten erfordert. So viel effizienter kann die Trainingswirkung einer einzelnen Trainingseinheit eigentlich … [Read more...] about Die Leistung beim Cross-Skating – Teil 3
Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 3
Fortsetzung von Teil 2 Wie soll man trainieren, wenn man abnehmen will? Es kursieren noch immer viele Trainingsgerüchte über Fat-Burner Training oder wie man am Besten seine Fettpölsterchen wegtrainieren sollte. Vieles davon ist zwar wahr, aber Vieles davon wird auch leider zu unreflektiert wieder gegeben. Oft heißt es, dass gerade beim stundenlangen Training die … [Read more...] about Abnehmen mit Cross-Skating – Teil 3