Cross-Skating gehört zu den relativ leicht erlernbaren Sportarten. Das bedeutet nicht, dass die uns spezielle Bewegungen dieser Sportart in die Wiege gelegt wurden. Wer experimentierfreudig oder mutig ist tut … [Weiter lesen...] about Cross-Skating bei „Null“ anfangen
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Erstbezwingung des Mount Everest der Cross-Skater
Zumindest regional genießt der „Berger Hang“ in Frankfurt am Main unter Cross-Skatern den Ruf eines unbezwingbaren Berges. Den Berger Hang kann man zwar auch auf der Straße fahren, die Steigung beträgt zwischen 6 und 12 %, aber das ist keine wirkliche Schwierigkeit. Die Offroad-Version dieser Strecke (genannt Martin-Schäfer-Weg) verläuft im Feld in etwa parallel zur Straße, … [Read more...] about Erstbezwingung des Mount Everest der Cross-Skater
Was braucht man als Spezialist im Cross-Skating? Teil 2
Fortsetzung von Teil 1. Bei Hitze und längeren Touren geht es nicht ohne Trinken. Damit nicht jeder kleine, aber sinnvolle Schluck zur Zwangspause führt, haben sich Trinkrucksäcke bewährt. Sie sind umso beliebter, je länger die gefahrenen Strecken werden oder je komfortabler man trinken möchte. Bei kleineren Ausfahrten tun es aber die bewährten Trinkflaschen, die im … [Read more...] about Was braucht man als Spezialist im Cross-Skating? Teil 2
Mit Cross-Skates in den Anden, Teil 2
Fortsetzung von Teil 1. Schließlich erreichten wir einen Teil, der steil bergauf ging und mit einer dicken Schicht „Holzchips“ ein paar hundert Meter lang bedeckt war. Also Skikes ab und zu Fuß rauf. Danach ging es weiter bis zu einer breiteren Wegkreuzung. Da wir neugierig wurden, woher dieser breitere Weg so nah am Grat herkam, rollten wir eine kurze Strecke bis zu … [Read more...] about Mit Cross-Skates in den Anden, Teil 2
Mit Cross-Skates in den Anden, Teil 1
Aus Argentinen senden uns Mariana und Rodolfo, sicher die begeistertsden Cross-Skater Latein-Amerikas, ihren Touren Bericht aus den Urwäldern der Anden. Nach dem Lesen hat einen die Begeisterung angesteckt. Ganz besonderen Dank an unserer Sportsfreunde Mariana und Rodolfo für diesen infizierenden Report. Erst mal herzliche Grüße an alle Cross-Skater, die sich bei unserem so … [Read more...] about Mit Cross-Skates in den Anden, Teil 1
Warum Cross-Skating Training so sinnvoll ist – Teil 4
Fortsetzung von Teil 3 Es gibt aber noch andere Vorteile beim Training auf Cross-Skates. Fortgeschrittene Cross-Skater können durch zusätzlichen Einsatz von mehr Muskelgruppen noch mehr Trainingswirkungen erreichen, als beim Skilanglauf und folglich noch intensiver und besser trainieren. Dabei sind die angewendeten Gelenkwinkel sogar noch schonender, als beim Skilanglauf, … [Read more...] about Warum Cross-Skating Training so sinnvoll ist – Teil 4